Cycling On The Road
Een virtuele rit voor wie houdt van muziek, sfeer en het gevoel om “on the road” te zijn.
Cardio
Kracht
Les Mills
Dit is Bodystep
We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen.
Versterk billen
Voel je fit
Train functioneel
Wat is Bodystep?
BODYSTEP™ is een cardio workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Basis steppen, net als een trap op en af lopen – dat is de kern van BODYSTEP – zo krijg je in no-time strakkere benen en billen. We wisselen ritme en flair af met atletische bewegingen om je hele lichaam te trainen. De instructeur geeft je altijd genoeg opties.
Wat zijn de voordelen van Bodystep?
Stijging van je hartslag, verbetering van je conditie, strakkere benen en billen, betere coördinatie en lenigheid.
Lesduur
- 30min
- 1u
Materiaal
- Losse gewichten
- Step
