Dit is HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) is een no-nonsense krachtgerichte workout waarin je afwisselend werkt met korte, pittige blokken en beperkte rust. Verwacht explosieve oefeningen met gewichten, eigen lichaamsgewicht en functioneel materiaal. Het tempo ligt hoog en de uitdaging nog hoger dan bij BODYPUMP. Deze training is ideaal voor wie houdt van stevig doorzetten, zweten en resultaat. Elke sessie is kort maar intens – ontworpen om je spieren te prikkelen en je grenzen te verleggen.

HIIT is dé les voor wie geen tijd wil verliezen en maximaal wil trainen. Je bouwt snel kracht, verbetert je uithoudingsvermogen en verbrandt nog lang na de training calorieën. Deze les daagt je fysiek én mentaal uit – perfect voor wie resultaat wil en niet bang is van een beetje spierpijn.